De hemmelige helte: Gruppen over alle

Kom tættere på den fysiske træning i Brøndby sammen med fysisk træner Ahron Thode og cheffysioterapeut Peter Schmidt. Oftest er det cheftræner Alexander Zorniger, som stjæler rampelyset, når Brøndby IF's fremgang analyseres. Men han er ikke alene om at skabe den øjeblikkelige succes. Her har du muligheden for at få lidt mere at vide om hverdagen fra de mere ukendte dele af trænerteamet. 3point.dk har sat to af 'The Unsong Heroes' fra Brøndbys trænerstab stævne. Fysisk træner, Ahron Thode, og cheffysioterapeut, Peter Schmidt, vil give Brøndbys fans et indblik i deres hverdag og ikke mindst hvilke principper, som er blevet ændret efter tilgangen af den tyske cheftræner. Forandringen sommeren 2016 Med indtoget af Alexander Zorniger blev mange ting ændret fra de tidligere sæsonstarter, hvilket også kunne mærkes på de ansatte, som er omkring holdet i forskellige funktioner. Det gav nye udfordringer for ikke mindst Ahron Thode: - I og med vi fik langt flere træningspas end under tidligere træningsopstarter, var der en masse som skulle planlægges. Men jeg var i et tæt samarbejde med Coach hele tiden og var derfor klar over, hvilke forventninger han havde. - Da vi spiller samme type fodbold som RB Leipzig, kunne man formode at vi bruger samme fysiske træningsmetode som dem. Men det er dog ikke tilfældet. På et tidspunkt skal jeg på studietur derned og se hvorledes de gør det. - Zorniger havde nogle mål om hvilken fysik spillerne helst skulle opnå, ligesom han havde nogle ideer om træningsformen. Herunder var det hele tiden et princip, at gruppen skulle være i centrum. Derfor skulle nogle øvelser planlægges anderledes end tidligere. - Grundideen er, at gruppen er hovedfokus og det i alle sammenhænge. Blandt andet under let opvarmningsløb rundt om banen, er det et krav, at hele truppen løber tæt sammen og ikke spredt ud. - Udgangspunktet i alle træningspas er gruppen, hvorfor der ikke bliver taget så mange individuelle hensyn – uanset om man er en stor eller en lille spiller af statur. Det kan Peter Schmidt kun bekræfte: - Jeg har været her siden 2007, og det som skete i sommeren 2016, var den største omvæltning i den tid jeg har været her. - Man skulle lige vænne sig til, at arbejdsdagene blev længere i kraft af flere træningspas. Ligeledes var det uvant, at der i starten ikke kom et ugeprogram men vi fik alle kun mødetidspunkter og ingen sluttidspunkter. - For spillerne var det lidt anderledes. De vidste ikke rigtig, hvad de gik ind til, og nogle blev nærmest lidt bange i starten. Men undervejs fandt de ud af, hvor meget de rent faktisk evnede at rykke sig rent fysisk. De fik brudt nogle barrierer, som de ikke troede de kunne og det blev ligesom en aha-oplevelse. I år er det anderledes for spillerne. De ved, hvad de går ind til og ved, de kan klare det. Så for dem er det blevet normalt, da det er den tredje opstart, de nu deltager i. Højere fysisk bundniveau Der bliver ofte talt om, at Brøndby skal nå det næste niveau. Men hvor meget ekstra fysik er der bygget på og hvor meget kan der bygges på de nuværende spillere? Ahron Thode mener, at holdet er på rette vej. - Jeg kan ikke sætte en procentsats på en gennemsnitlig forøgelse af truppen fysiske tilstand. Men jeg kan sige, at truppens fysiske bundniveau er hævet betydeligt. Selvfølgelig er der også en forøgelse på topniveauet. Vi bygger hele tiden på og i kraft af et øget bundnieveau, vil det fremover også smitte af på det fysiske topniveau. - Holdet er i en sådan fysisk tilstand, at de kan spille netop den form for fodbold, der bliver spillet under Zorniger. Det er det hele træningen retter sig mod. - Derfor er øvelserne også ændret, således alle øvelser i en eller forstand retter sig mod det, som foregår på banen under kampene. Det kan være vendinger eller andet. Øvelserne bliver tilrettelagt, så der er en sammenhæng mellem kampe og fysisk træning. Jeg plejer at sige, at nu er vores fysiske træning performance driven i modsætning til tidligere. - Her var den fysiske træning en selvstændig del, mens den spillemæssige træning var en anden del. Nu hænger de to træningsformer meget mere sammen. Derfor er øvelserne heller ikke længere de samme, men bygget op mod de aktioner spillerne oplever i kampene. - Jeg føler, at vi alle har en klar filosofi og nu arbejder i samme retning omkring holdet. Det er fantastisk at være en del af, siger Ahron Thode som har været fysisk træner i Brøndby IF siden 2011. Bedste forebyggelse er træning På diverse Brøndby fan-forums har det ofte været skrevet om at Brøndby har færre skader end tidligere. Det er der en årsag til, mener Peter Schmidt. - Det er almindelig kendt, at den bedste skadeforebyggelse er at være i god form. Så det er selvfølgelig en del af årsagen. Men den helt store forskel på færre skader sidste sæson kontra tidligere sæsoner, er truppens aldersmæssige sammensætning. - Brøndby har en ung trup og derfor kunne det lade sig gøre. Ligeledes er de spillere som er hentet ind, vurderet ud fra spillestilen, ligesom nye spilleres skadeshistorik bliver evalueret meget nøje. Herunder er det et specielt fokus, at de er stærke fysisk fra knæene op til brystet, da disse områder bliver hårdest belastet af vores spillestil. I det hele taget er der blevet opstillet nogle klare KPI’er (Key point Indicators, red.) i forbindelse med lægeundersøgelse af nye spillere. - Derfor kigger Brøndby primært på spillere, der er unge, bevægelige, hurtige og løbestærke. De vil passe til den fysiske spillestil. - For at undgå overbelastningsskader, bliver de indsamlede data selvfølgelig vurderet. Men under hvert træningspas er Zorniger altid tæt på truppen og der bliver altid lavet en vurdering om man skal skrue op eller ned for intensiteten under hvert træningspas. - Truppen træner mere på træningsbanen og individuel træning er kun undtagelsen. Det er ud fra den betragtning, at det svækker gruppen at den enkelte er væk. Derfor er stort set alle spillere altid med på træningsbanen og deltager i videst muligt omfang. Igen ud fra den filosofi, at det er gruppen som er i fokus. Øvelser tilpasses intensiteten i kampene Det er mentalt hårdt at spille i Zornigers system, da der skal tages hurtige beslutninger hele tiden i kampene. For at forberede spillerne til spillestilen, bliver der taget højde for den detalje i den fysiske træning. Peter Schmidt fortæller, at der bliver ændret lidt i alle øvelser, så spillerne hele tiden er nødt til at koncentrere sig om at udføre dem korrekt. Således er de hele tiden nødt til at koncentrere sig og vil ikke kunne udføre øvelserne med ’hjernen slået fra’. - Det er almindelig kendt, at fysisk træthed påvirker mentaliteten, men faktisk påvirker mental træthed også fysikken. Så derfor er vigtigt, at spillerne altid er klar rent mentalt – også når det går stærkt i kampene. Derfor bruger vi alle små fif for at løfte niveauet.